Dieta podle Hůlky
Tzv. Hůlkova dieta byla často prezentována v novinách a v časopisech. Slavný zpěvák Daniel Hůlka hubl veřejně a proto, aby dostal roli v muzikálu.
Přestože Daniel Hůlka skutečně výrazně zhubl, není to důkazem, že jeho postup je správný a že byste měli jeho případu následovat. Systém, jakým Hůlka zhubl, skutečně nemůžeme doporučovat.
Princip Hůlkovy třífázové diety
Hůlkova "zázračná" dieta spočívá na hladovění: první týden pouze minerální voda, druhý týden pouze zeleninová jídla, třetí až šestý týden potrava s omezeným obsahem tuku. Podle těchto tří fází diety se také někdy označuje jako třífázová dieta.
Kamenem úrazu této diety je nedostatek živin, především v prvních dvou týdnech tohoto dietního postup.
I při reduční dietě je třeba dbát na dostatenčný příjem kvalitních živin, především bílkovin.
Další informace:
• Dieta podle Daniela Hůlky na serveru Do plavek!
• Podvyživení tlouštíci: rizika obezity i nadváhy při omezeném příjmu živin